Katas

Les Katas sont des exercices techniques conventionnels que l'on retrouve dans la plupart des arts martiaux orientaux. Ces formes d'entraînement constituent les bases fondamentales du judo traditionnel. Il s'agit d'exercices codifiés présentant les principales techniques du judo dans un cadre prédéterminé selon des formes préétablies et suivant un cérémonial précis. Les katas présentent aussi l'esprit de la discipline et mettent en valeur des qualités de base du judoka.

Il existe huit katas en judo. Chaque kata illustre différents aspects et principes de notre discipline et garantissent la transmission du judo dans sa tradition et son intégrité. Seuls les sept premiers katas sont actuellement pratiqués en France au sein de la Fédération Française du Judo.

Le Nage-no-kata reste le kata de base. La réalisation de ses trois premières séries est indispensable à l'obtention du grade de ceinture noire, premier dan compétition.
Pour obtenir le second dan, il faut réaliser ce même kata, mais en entier c'est-à-dire l'ensemble des cinq séries.

Pour le troisième dan il faut actuellement présenter le Katame no-kata ainsi que le Goshin jitsu no-kata.

Au programme du quatrième dan compétition figure le Kime-no-kata ainsi que le Gonosen-no-kata.

Pour le cinquième et sixième dan, les candidats devront présenter au choix et suivant les formules plusieurs katas parmi ceux présentés ci-dessus.